Вкусный и Полезный Фруктовый Салат из Апельсина,Киви, и Папайи

12.01.2012 by Елена Рольхайзер Комментировать »

 

Вкусный и Полезный Фруктовый Салат из Апельсина,Киви, и Папайи

Чем мне нравятся фруктовые салаты, так это тем, что их не возможно испортить. Из каких бы фруктов и/или ягод не приготовил – всегда получается вкусно.

К тому же, если хочешь выглядеть всегда свежо, красиво, и молодо, если хочешь, чтобы кожа светилась здоровьем  – то фрукты есть просто необходимо.

Недостаточно питать нашу кожу только снаружи. В первую очередь мы должны питать ее изнутри.

Состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим и пьём. Фрукты и зелень – это секрет вечной молодости.

Поэтому, ешьте фрукты и зелень, как можно чаще.

 

Ингредиенты:

  • 2 апельсина
  • яблоко или груша (спелая и сладкая)
  • киви
  • банан
  • папайя

Апельсины очистить от кожуры (желательно ножом, чтобы плёнки осталось, как можно меньше), и порезать кубиками. Добавить банан, нарезанный тонкими кружочками, а также яблоко, киви и папайю, порезанные кубиками, и перемешать.  Салат готов!

Приятного аппетита!

П.С. банан и папайя в этом рецепте не обязательны, салат вкусен как с ними, так и без них.
 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Реклама
Комментарии:

4 комментариев(ия)

  1. Светлана:

    Зелень в магазине покупаете или на рынке?

    • стараюсь на рынке, но иногда так получается, что приходится в магазине покупать.
      Просто у нас (в нашем районе) рынок работает(открыт) раз в неделю по четвергам с 15-18, я стараюсь купить сразу побольше различной зелени, чтоб хватило на несколько дней. Но иногда бывает, что к концу недели уже ничего не остаётся, тогда приходится в магазине докупить.

  2. Zlata:

    Леночка, а как вы относитесь к специям? я такой салат иногда посыпаю свежемолотым черным перцем или кайенским.

Оставить комментарий

Все права защищены © 2012 Вкусные и Полезные Живые Рецепты . Вкусные и полезные рецепты: сыроедение, вегетарианство, веганство | Thanx: A-key