Архив рубрики ‘Диетические Рецепты’

Сыроедческое Овсяное Печенье от Наташи из Канады

18.02.2014

 

Всем привет!

Сегодня я хочу опубликовать еще один замечательный рецепт от Наташи из Канады. На этот раз Наташа поделилась с нами рецептом овсяного печенья.
 
Не знаю, как Наташа, а я бы его назвала “Аппетитное”, т.к. уже при одном только взгляде на фотографию этого печенья, мой глаз предательски задергался, губы задрожали, а слюни… чуть не закапали всю клавиатуру.
 
Не знаю почему, но я сразу ощутила во рту вкус щербета, который мне нравился в детстве. В общем, если среди вас есть сладкоежки, то обязательно опробуйте данный рецепт!  А также, можете к этому печенью заодно и лимонад приготовить, вот по этому рецепту ==>>>.

Итак, передаю слово Наташе:

 

сыроедческое овсяное печенье фото

 
Привет всем сыроежкам-сладкоежкам!

Хотела поделиться с вами рецептом овсяного печенья. Этот рецепт хорош тем, что его можно быстро сделать, а потом также быстро съесть. Делать его буквально 10 минут! (замачивание не считается)

Я все меряю стаканами, т.к. у меня нет весов. Ниже соотношения на один поддон дегидратора Седона.

 

Ингредиенты:

  •  3 стакана овсянки грубого помола (замочить)
  • 1.5 стакана мягких фиников (косточки удалить)
  •  2 чайной ложки апельсиновой цедры
  •  1 стакан либо изюма либо сухой клюквы. На фото печенье с изюмом. Я изюм не замачиваю, но если сильно твердый конечно лучше его замочить хотя бы на 30 мин.
  • 1 стакан грецких не мелко порубленных орехов (лучше предварительно замочить и просушить до того, как использовать в этом печенье, иногда у меня нет на это времени, поэтому сушу сразу все вместе)

» Читать запись: Сыроедческое Овсяное Печенье от Наташи из Канады

Огуречно-Яблочный Сок. И Вкусно и Полезно!

11.01.2014

 
Всем привет!

Хочу поделиться с вами рецептом вкусного и полезного сока.

 Огуречно-яблочный сок фото

 

 

Ингредиенты:

  • огурец, 350гр
  • 1-2 яблока

» Читать запись: Огуречно-Яблочный Сок. И Вкусно и Полезно!

Вкусный и Полезный Сок из Апельсинов и Брокколи + Новость!

29.11.2013

 
Всем привет!

Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним замечательным рецептом сока.

 

Детокс. Зеленый сок из брокколи и апельсинов фото

 

Как я уже недавно говорила в одной из моих заметок, в последнее время я “подсела” на свежевыжатые соки.  Стараюсь пить их каждое утро на тощак. и в течении дня еще несколько стаканов.

Поначалу пили с мужем в основном морковный сок и я еще яблочный со шпинатом. Но со временем захотелось разнообразия, да и для большего и лучшего эффекта полезно пить различные соки.  Так я стала расширять свою зону комфорта, и пробовать не привычные мне на вкус соки из различных овощей, фруктов и зелени.

Сначала это было немного свеклы, потом много свеклы, затем кейл. Ну а потом, когда я полюбила непривычные мне на вкус соки, в ход пошло всё: и сельдерей, и брокколи, и петрушка, укроп, огурцы, яблоки, ананас и т.д. и т.п.

Рецептов накопилась уже целая куча, но всё руки не доходили опубликовать их в блоге. Поэтому, в ближайшее время собираюсь исправить данную ситуацию.

И так, сегодня у нас на очереди зеленый сок из брокколи и апельсинов.

 

Ингредиенты:

  • 5 апельсинов
  • брокколи, 150-250 гр.
  • по желанию 3 мандарина

» Читать запись: Вкусный и Полезный Сок из Апельсинов и Брокколи + Новость!

Простой и Вкусный Сок из Свеклы, Сельдерея и Яблок

27.11.2013

 
Всем привет!

Сегодня я, как и обещала в предыдущем посте, хочу поделиться с вами еще одним замечательным рецептом свежевыжатого сока.
 

Детокс. Сок из свеклы сельдерея яблок и шпината фото

 

Подозреваю, что сок на любителя, но мне нравится. Вообще, если честно, я не любительница сельдерея, особенно в чистом виде. Но в данном рецепте он мне нравится.

С тех пор, как я прочитала у Норберта Уокера, что свекольный сок очень полезен, особенно для женщин, я стала намного чаще употреблять этот чудо-сок. Даже, не знаю, осознанно ли или неосознанно, но рука сама по себе тянется добавлять свеклу, куда только можно. И даже когда я нахожусь в магазине органической еды,  глаза сами выискивают первым делом шпинат, свеклу, зелень и капусту кейл, а потом уже всё остальное.

Еще хочу сказать пару слов о яблоках. В данном рецепте яблоки лучше использовать зеленые, кислый или кисло-сладкий сорт. Но у меня сегодня, как всегда сработал закон подлости: как только дошло дело до фотографии и публикации в блоге, так (по не понятным мне причинам) в доме не оказалось зеленых яблок.

Наверное, у нас завёлся(читай поселился)  барабашка. Для тех, кто не знает: барабашка – это такое существо, которое помогает исчезнуть предметам и вещам в неизвестном направлении, особенно в самый неподходящий момент. Также, этот барабашка любит натворить делов и бросить концы в воду. Это когда в доме что-нибудь происходит, но никто ничего не делал.

Например: в шкафу исчезли маленькие ножницы, но никто их не брал. Каждый член семьи заверяет, что это точно не он был, но ножниц в шкафу по прежнему не наблюдается. Эххх…. чую я, что этот барабашка надолго у нас поселился.

Ну так вот, вернемся к рецепту, а то что-то я отвлеклась. » Читать запись: Простой и Вкусный Сок из Свеклы, Сельдерея и Яблок

Зеленый Сок из Яблок и Кейла + Новость

24.11.2013

 
Всем привет!

Давно я в блоге ничего не писала. В последнее время у нас дома поселились пожиратели времени, которые нагло воруют у меня кучу свободного времени.

Ну а если серьезно, то очень много времени уходит на детей: 2 школьника + дочкины занятия балетом, подготовки к выступлению, поездки в другой город и т.д.

 

Сегодня я получила на е-mail письмо от одной замечательной девушки, которая сказала спасибо за мою электронную книгу с рецептами, а также сообщила о том, что это первая книга, которую ей захотелось распечатать.  И так тронули меня ее слова, что я решила в этом посте сказать огромное спасибо всем, кто пишет мне благодарственные письма и отзывы(а их пришло уже несколько сотен!), а также, хочу извиниться за то, что не всем отвечаю на письма. Чисто физически не успеваю.

Также, было принято решение собрать себя в кучу и почаще писать в блоге. Уже и рецептов свежевыжатых соков поднакопилось некоторое количество. А опубликовать их – всё руки никак не доходят. В последнее время я конкретно подсела на свежевыжатые соки.

Поэтому сегодня хочу поделиться с вами одним очень простым и очень вкусным рецептом “зеленого” сока. Зеленый – от слова зелень.

 

зеленый сок из листьев капусты кейл фото

 

Не знаю, как вы, а я раньше не знала, что листья капусты кейл бывают не только зеленого, но и фиолетового цвета. И увидев их однажды в магазине, сразу же прикупила их с пол кило. » Читать запись: Зеленый Сок из Яблок и Кейла + Новость

Все права защищены © 2013 Вкусные и Полезные Живые Рецепты . Вкусные и полезные рецепты: сыроедение, вегетарианство, веганство | Thanx: Evekino