Рецепты

Супы

 Сыроедческий Суп "Томатный" Сыроедческий Крем-Суп из цуккини

 

 

Салаты

Вкусный и полезный салат из кукурузы, помидоров, и полевого салата


Закуски:

Очень Вкусные и Полезные Сыроедческие Роллы Канапе из Огурца и Сыроедческого Сыра

 

 

Соусы, Заправки

Вкусный и Лёгкий Соус-Заправка для Овощного Салата

 

 

Паштеты:

Сыроедческий Паштет из Моркови Сыроедческий Паштет из Моркови и Орехов

 

 

Основные Блюда

Сыроедческие спагетти из цуккини с соусом - песто из базилика, и с укропом Сыроедческие Спагетти + Песто из Базилика и Брокколи

 

 

Хлебцы, Крекеры, Печенье  (Рецепты для Дегидратора)

Сыроедческий Морковный Хлеб Сыроедческие Хлебцы с Сельдереем, Морковью и Яблоком

 

Десерты, Сладости

Пирожное "Картошка" Обалденно Вкусное Сыроедческое Мороженное

 

 

Напитки

Зеленый Коктейль с Малиной и Шпинатом Миндально - Ананасовый Напиток

 

 П.С. Этот список вкусных и полезных рецептов будет постоянно пополняться, т.к. я постоянно экспериментирую и ищу новые идеи, которые помогут разнообразить мой и Ваш рацион, и оставаться молодыми и здоровыми.

Так что, следите за обновлениями блога, чтобы ничего не пропустить и получать  свежие рецепты прямо к себе на почту.  

 

П.П.С. А также, предлагаю вам заглянуть на дружественный сайт frutomama.ru.  Там вы найдёте не только кучу сыроедческих рецептов, но и очень много интересной и полезной информации, которая постоянно пополняется. Советую, также, подписаться на обновления блога, чтобы ничего не  пропустить. 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии:

29 комментариев(ия)

  1. Лилия:

    Здравствуйте, Елена!
    А почему вы не перенесли все рецепты со старого блога?

    • Лилия, здравствуйте!
      Не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Это плохо скажется на моём (новом) блоге. Поисковые системы не любят этого.
      Некоторые рецепты я наверное перенесу (немного видоизменив их), но все не буду. А так… я бы с удовольствием всё перенесла сюда.

  2. Ирина:

    Здравствуйте, Елена!
    У вас есть рецепт сладостей из арахиса и как его перед этим замачивать нужно? Поделитесь если есть такой!
    С благодарностью к Вам и вашему делу !

  3. Ирина:

    А у нас на Украине в сыром виде сколько хочешь, но в рецептах он мне совсем не нравится, видимо потому что это бобовое, а не орех, и лучше всего просто замоченный без каких-либо рецептов:):)

  4. Лена:

    У вас потрясающий сайт!!!!!!!!!!

  5. Olga Zeller:

    Лена, привет. Задала тебе вопрос про коксовую стружку на страничке “Вопросы и ответы”, но немогу теперь прочитать твой ответ, т.к. ета страничка не открывается.

    • Откроется в другой раз.
      Кокосовую стружку измельчаю не в блендере, а в кухонном комбайне (у них ножи немного разные). Можно еще на тёрке потереть.
      А потом посушить в дегидраторе.

  6. Валерий:

    Алена , добрый вечер ! Вот в Ваших рецептах частое применение специй, а не вредит ли это сыроедению? Ведь в зелени все есть!

  7. Валерий:

    Доброе утро Алена ! Я здорово не вникал в значение слова специи, а вот вчера прочитал все касаемо приправ, специй, пряностей, прошу меня извинить за былое не знание. Вопрос снят! Я сам разобрался с этим. Спасибо!!!

    • Валерий, да ничего страшного. Вы можете задавать любые вопросы. Просто я хотела уточнить, что именно Вы имели в виду. Я не так много специй использую в своих рецептах, и не считаю их вредными. А многие рецепты и вообще без них. Мне кажется, строгость сыроедения каждый сам для себя определяет. А также, рецепты всегда можно видоизменить и “подогнать” под свои вкусовые предпочтения.

  8. Irina:

    Хочу поделиться рецептом свекольного паштета, я нашла его ещё года два назад на одном из немецких сайтов, и вот только недавно, один раз приготовив, я настолько его полюбила, что теперь делаю этот паштет чуть ли не каждый день. Для его приготовления вам понадобятся 1 батат (Süßkartoffel), 1 свекла и авокадо, всё это нужно взять приблизительно в равных количествах, добавить чеснок (кто как любит, можно и без), пучок укропа, сок лимона, ещё можно добавить ст.л. растительного масла холодного отжима (я очень люблю рапсовое), но можно и без масла, соль, перец по желанию. Bсё это размельчить в кухонном комбайне, только не в пасту, а в мелкую крошку, вот и всё – паштет готов. Его очень вкусно есть, завoрачивая в тонкие листы капусты или в любой зелёный салат. Приятного аппетита!

  9. Irina:

    Лена, у меня закончился укроп, а этот паштет без укропа немножко не тот вкус, который мне очень нравится, все ингредиенты в этом паштете необходимы – очень вкусно сочeтаются друг с другом, правда в рецепте, который я нашла в инете нет чеснока и растительного масла – это я сама дополнила, на мой взгляд, не портит, а делает вкус ещё богаче, ну а вообще, кто как любит, конечно. В общем, куплю сегодня укроп и обязательно сделаю фотку этого паштета, только вот я не знаю как выкладывать фотки в этом блоге. А вообще, у меня ещё много очень вкусных рецептов есть – и своих, и чужих, своего блога пока нет, а поделиться ими с сыроедами иногда очень хочется…..

    • Ирина, фотографии (и сам рецепт) ты можешь прислать мне на почту. В разделе “контакты” есть адрес. Я с большим удовольствием опубликую твои рецепты в отдельном посте, естественно, указав, что рецепты твои. Буду очень рада.

  10. Здравствуйте, Леночка. Как-то набрела на ваш сайт. Очень рада вас найти. Хорошая у вас история. Вы просто молодец. У меня тоже блог есть о здоровом питании, рецепты не все сырые, но все веганские. http://www.thinkingcreature.com Заходите и давайте дружить. PS я с Австралии, но пишу на русском :) Удачи!!!

  11. екатерина:

    Дорогая Елена, скажите стоит ли верить врачам когда они говорят что в 12 лет нельзя переходить на сыроедение. просто я очень хочу на сыроедение перейти сразу после вегетарианства, а мне всего 12 лет.

    • Я не хочу что-то советовать, и брать такую ответственность на себя. Хотя бы потому, что я не знаю вашего состояния здоровья. НО уже на вегетарианстве вы можете употреблять различную зелень, фрукты и овощи, которые очень положительно отразятся на вашем здоровье, коже и настроении.

  12. Алексей:

    Очень приятное впечатление оставляете Вы и Ваш блог. Некоторые блюда по Вашим рецептам я готовил. Скажу, что вкусы достаточно тонкие, натурально сыроедческие. Конечно, многое подстраиваю под себя, но за основу спасибо. Весьма вкусно, а уж как полезно … )

Оставить комментарий

Все права защищены © 2012 Вкусные и Полезные Живые Рецепты . Вкусные и полезные рецепты: сыроедение, вегетарианство, веганство | Thanx: Ynassekretov