Записи с меткой ‘Малина’

Пирожное “Малинка”

29.12.2013

 

Конкурсная работа №2.   Еще один замечательный рецепт от Анастасии Букша. Конкурсный рецепт №1 можно посмотреть тут ==>>>

 
 

Пирожное “Малинка”

Сыроедное пирожное для Новогоднего стола фото

 

 


Для основы понадобится:

 – 1 чашка зеленой гречки (замоченной или пророщенной)
 – 1/2 чашки изюма
 – 1/4 чашки воды
 – корица, имбирь по вкусу (примерно по 1 ч.л.) » Читать запись: Пирожное “Малинка”

Торт с Начинкой-Сюрпризом

29.12.2013

 
Всем привет!

Начинаю публиковать конкурсные рецепты.

Итак, конкурсная работа № 1 от замечательной девушки, Анастасии Букша.

 

“Торт с начинкой-сюрпризом”

Сыроедческий торт на Новый Год и не только фото

 

“Я так назвала этот торт, потому что когда на него смотришь со стороны, совершенно не подозреваешь что внутри он другого цвета. А когда разрезаешь – сюрприз! – ярко малиновая начинка (кстати совсем без малины)).

 

Ингредиенты для коржа:

 – 1 чашка миндаля
 – 1 яблоко
 – 1 ст.л. кэроба

» Читать запись: Торт с Начинкой-Сюрпризом

Малиновые конфеты с Финиками и Семенами Чиа

06.06.2013

 
Всем привет!

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом конфет с добавлением семян чиа.

Сыроедческие конфеты с семенами чиа малиной и финиками фото

 

Не могу сказать, что эти конфетки будут теперь моими самыми любимыми, они скорее на любителя. Но мужу и старшему сыну они понравились, поэтому решила опубликовать рецепт.

Конфеты получаются лёгкими и мега полезными.

Семена чиа богаты различными полезными веществами - Кальцием, Калием, Магнием(в 15 раз больше чем в брокколи), Селеном(в 4 раза больше чем в семени льна), Железом(в 3 раза больше чем в шпинате), Цинком, Фосфором, Марганцем, Медью, Оскорбиновой Кислотой, Ретинолом, Витаминами В3, В2, В1,  Клетчаткой, Белком(в 6 раз больше чем в фасоли), Омега-3 Жирными Кислотами(в 8 раз больше чем в лососе), Антиоксидантами и т.д.

Семена чиа богаты пищевыми волокнами и клетчаткой, способны впитывать жидкость в 10 раз больше своего веса, насыщают и оздоравливают пищеварительную систему, снижают уровень холестерина, нормализуют кровяное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, стабилизируют уровень сахара в крови и многое, многое другое.

Ну а теперь перейдем к самому рецепту.

 

Ингредиенты:

Очень вкусный коктейль с малиной, финиками и шпинатом

08.05.2013

 
Всем привет!

Сегодня я хочу поделиться еще одной находкой – зеленым коктейлем из малины, шпината и фиников.
Я уже готовила раннее зеленый коктейль с малиной и шпинатом, но без фиников.

Те финики, которые я люблю (medjool), у нас стоят 22,90 €/кг. Не знаю как вам, но мне эта цена кажется очень высокой. Поэтому я решила заняться поисками более низкой цены этих вкуснющих фиников. И нашла в интернет-магазине за 14 €/кг. Сразу прикинула, сколько я смогу сэкономить, если куплю не один, а два килограмма моих обожаемых фиников. Заказала их и жду значит. Как только получила “посылку”, сразу же с нетерпением ее распаковала, не забыла еще и запечатлеть сей момент в инстаграмме. В общем, радости моей не было предела.

Но счастье было недолгим. Финики оказались другого сорта. Не знаю, как они на самом деле называются, но явно не medjool. Конечно, они лучше, дешевых обычных, но всё равно не мой любимый сорт. А мне же еще и 2 килограмма надо было заказать, экономщица, блин.

Теперь у меня 1.5 килограмма фиников, (0.5 кг уже муж съел. если помните, я писала раннее, что скармливаю мужу всё, что самой не нравится :)) которые можно и даже нужно как-то использовать в различных блюдах. Поэтому смело теперь можно готовить различные десерты, коктейли и т.д.

Ну так вот, что-то я отвлеклась…  прошлый раз я готовила подобный коктейль без фиников, а сегодня добавила несколько штук и коктейль так преобразился, что сегодня наверное поеду в магазин за шпинатом и ближайшие дни буду обпиваться этим коктейлем. Ну очень он мне понравился.

Кстати, насчёт зеленого коктейля. Вчера Наташа из Канады написала на форуме, как зеленый коктейль помог  ее сыну, у которого диабет. Если кто не читал ее рассказ, то почитайте (==>>здесь). Очень рекомендую! Я так за них рада, просто не передать словами.

 

Сыроедение зеленый коктейль с малиной и шпинатом фото

 

 

Ингредиенты:

  • Малина
  • 2 банана
  • шпинат
  • вода
  • мягкие финики

» Читать запись: Очень вкусный коктейль с малиной, финиками и шпинатом

Фруктово-Ягодный Кисель от Irina

10.03.2013

 
Недавно я опубликовала рецепт лёгкого и ароматного салата из фенхеля от Irina. Сегодня я рада представить вам еще один замечательный рецепт от Ирины:

 

Фруктово-Ягодный Кисель 

сыроедный фруктово-ягодный кисель фото

 

“С приходом весны в продаже появилась различная ягода, а кто живёт в южных широтах и у кого она своя, выращенная собственноручно – об этом только мечтать можно, ведь слаще, вкуснее домашней – не сыскать, ах какая замечательная малинка, клубничка, черника, смородина была на даче моей бабули, как давно это было……

Думаю, что все сыроеды любят ягоду – и большую, и малую – самая сыроедческая еда и главное – никогда не приедается, жаль только, что не круглый год радует она нас.
Вчера купила клубнику, малину и чернику, правда дорогая она пока – привозная, но я не удержалась, слишком велико искушение, а скоро черешня появится, а потом самая крупная ягода – арбузы, ах как это вкусно, скорее бы уже…..

В общем, любая ягода – это замечательно, вот только портится она быстро, поэтому рецепт моего киселя в какой-то степени выход из положения, тем более – он настолько вкусен и питателен, что один раз попробовав его – вы обязательно приготовите этот напиток ещё и ещё…., настолько понравится он вам – уверена в этом! Кстати, очень хороший вариант для завтрака – после такого сытного киселя надолго забываешь о еде. А рецепт очень прост.
Для его приготовления вам понадобятся такие продукты:

 

  • 50гр семени льна
  • 250мл апельсинового сока (это где-то сок с двух апельсинов) или любого другого фруктового сока
  • 100гр клубники
  • 100гр малины
  • 100гр черники
  • веточка мяты
  • 1-2 ст. ложки мёда
  • а также, порезанные кубиками 2 клубнички, несколько ягодок малины и черники – это то, что не нужно будет взбивать в блендере

 
Рецепт рассчитан на две порции.
» Читать запись: Фруктово-Ягодный Кисель от Irina

Все права защищены © 2013 Вкусные и Полезные Живые Рецепты . Вкусные и полезные рецепты: сыроедение, вегетарианство, веганство | Thanx: Afroturist